远眺法提高视力

用眼1-2小时后，需要往远处看看，特别是看绿色植物更好，可以使睫状肌调节松弛。早上起床后，眺望窗外的建筑物或者树木，晚上的时候，数一数夜空的星星。通过这些远眺的方法，可以改善视力，减轻近视度数。

打乒乓球法提高视力

在打乒乓球的时候，人的眼睛会以乒乓球为目标，随着乒乓球转动，不停的远近、上下调节和运动，不断地使睫状肌放松和收缩，眼外肌也会收缩，从而促进眼部的血液循环和代谢，可以使眼睛灵活自如，治疗假性近视。

凉勺按摩法提高视力

将金属勺子冷冻后，用手握住勺把，将食指放于勺心，用勺子背部凸出位置贴在左右两侧鬓角处，转圈按摩。待勺子变热后，再换两把冰凉的勺子接着重复。做完后会使两眼感觉轻松、炯炯有神，对于提高视力很有帮助。