在我们的日常生活很多人都非常的总想睡觉，由于大伙儿感觉仅有在睡觉的时候才可以充足的使心身获得歇息，可是假如常常入睡非常容易便会使人的身体越来越愈来愈孱弱，并且瞌睡多也可能是由于人体内有一些病症导致的，必要的情况下还需要警醒嗜睡症，由于长期性入睡是会导致肌萎缩的，那麼一天瞌睡多是啥原因呢？

1、睡觉时间混乱，睡眠质量不好，造成生物钟紊乱。

2、警醒嗜睡症，发作性睡病及睡眠质量睡眠呼吸暂停等睡眠质量病症。

3、肥胖症：休重超载也会造成大白天过多困乏。

4、糖尿病及心脑血管病症也是大白天过多困乏的关键原因，她们出現白天总想睡觉的可能性是别人的近2倍。

5、抑郁症：可能是大白天过多困乏的关键发病原因，在接纳抑郁症治疗的人之中，大白天觉得过度困乏的概率是一切正常水准的3倍。

6、甲状腺囊肿机能减退：甲减病人因为新陈代谢低，经常出现大白天嗜睡的表现。

7、营养成分不够：吃东西少营养成分不够非常容易造成乏力爱睡。多吃一点高蛋白的食物可使病症改进。

8、爱睡觉，发困还与转季时，在春天总想睡觉。春乏是当然气侯、气温升高而造成的一种临时生理现象。原先，大家在严寒的冬天和早春时，受超低温的影响，皮肤皮脂腺收拢，以降低身体发热量的释放，维持人体体温稳定。进到春天，气候变暖，肌肤毛细孔伸展，供血条增加，而提供人的大脑的氧相对降低，人的大脑工作中遭受影响，人体生物钟都不那麼准了。