每一个人到一生的成长阶段上都并不是一帆风顺的，只是在勇于尝试以后优秀人才会慢慢学好发展。可是在很多人内心都不愿意去面对困境，由于挫败非常容易消遣一个人的信心与恒心。因此大部分人到面对困境的情况下都是积极挑选舍弃，因此造成了不成功的結果。那麼我们大伙儿在面对困境的情况下，究竟应当怎么办呢？

人这一辈子，不可能人生得意，事事如意。面对困境可以谦恭，宅心仁厚，维持一种淡泊平静的心情，是开悟人生道路的豁达。一个人要想保持健康的心情，就需要提升精神，修练社会道德，存款动能，幽默开朗。

如同马克思主义所言：“一种幸福的情绪，比十副灵丹妙药更能消除生理学上的疲倦和痛苦。” 人到遭受挫败时，通常会觉得没有安全感，让人无法安下静下心来，工作中与生活都是遭受影响。

那麼，人到遭到挫败的情况下，又应怎样开展调节呢?下列十种方式，不妨一试：

第一，从容淡定，不急不怒。

第二，提高信心，提升胆量。

第三，顺势而为，曲折制胜。说白了曲折制胜，即总体目标不会改变，方式发生变化。

第四，继续努力，坚持不懈。如果你碰到挫败时，要一往无前。你的宏伟目标不会改变，勤奋的水平翻倍。

第五，移形换影，机动灵活。假若原先太高的总体目标一时没法完成，能用较为非常容易做到的总体目标来取代，这也是一种融入的方法。

第六，找寻原因，理清思路。如果你挫败时，先静下来把可能造成的原因寻找出来，再寻找处理问题的方式。

第七，心态迁移，寻找提升。能够 根据自身钟爱的集邮票、创作、书法艺术、工艺美术、歌曲、民族舞蹈、锻炼身体等方法，使心态足以调节，感情足以提升。

第八，学好发泄，解决工作压力。面对困境，不一样的人，有不一样的心态。有些人寂寥，有些人迟疑，这时何不找一两个亲密接触的人、了解你的人，把心里的话所有倾诉出去。从心里健康视角来讲，发泄能够 清除因挫败而产生的心理压力，能够 缓解精神疲惫;另外，发泄也是一种自身心理状态抢救对策，它能使消极情绪获得消除和缓解。

第九，必要时有求于心理状态咨询。当大家遭受到挫败手足无措时，何不有求于心理状态咨询组织 。心理专家会对你晓之以理，以理服人，导之以行，谆谆教导，使你从“山穷水复疑无路”的窘境中，踏入“柳暗花明又一村”的人生境界。

第十，学好风趣，自我解嘲。“风趣”和“自我调侃”是发泄郁结、均衡心理状态、生产制造开心的妙方。

如果你遭到挫败时，何不选用阿Q的精神胜利法，例如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有畏有得”这些来调整一下你失调的心理状态。或是“难得糊涂”，理智对待挫败，用风趣的方式心态调整