普洱茶减肥法的基本用法：

早餐：

1、通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）。

2、普洱茶10克冲泡250cc的热开水。

3、浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳（可视个人口味酌量加些糖）。

午餐：

1、 普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc。

2、采少量摄取制。

3、饭后再饮用500cc。

4、口渴或肚子饿时再饮500cc。

晚餐：

1、采取少量摄取制。

2、饭后饮用普洱茶：20克冲500cc。

晚上：

1、禁用宵夜。

2、饥饿时，可喝普饵茶。

3、普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪。

4、每天三餐进食时间应一致。

5、中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。