专家介绍哮喘病人过秋天，四个注意记心间：一要注意选衣穿，柔软宽松质纯棉；二是饮食要慎重，宜、忌、补、避细细选；三要注意居室净，彻底避开过敏源；第四注意常活动，增强免疫好御寒。注意随

专家介绍哮喘病人过秋天，四个注意记心间：一要注意选衣穿，柔软宽松质纯棉；二是饮食要慎重，宜、忌、补、避细细选；三要注意居室净，彻底避开过敏源；第四注意常活动，增强免疫好御寒。

注意随时增添衣服

进入秋凉季节的哮喘患者，尤需注意气候变化，随时增添衣服，以防感寒发病。在衣料的选择上，羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物及腈纶、涤纶、维棉等化学纤维衣料，易引起过敏、荨麻疹、哮喘发作，故哮喘病人的内衣以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不宜过紧。另外，哮喘患者的衣裤要经常放太阳下晒，以杀灭虫螨等致敏病菌。

注意饮食宜忌

目前医学上已确认有许多食物可引起哮喘发作。一般鲜海鱼、虾、蟹等均易引起过敏致喘，哮喘患者应避免食用。中医辨证属寒性哮喘者，不宜多食性偏凉的食物，如生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温食物如羊肉、鹅肉、姜、桂等；而热性哮喘则正好相反。荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之品，对防止哮喘发作有一定作用。

另外，患者还可根据自己的体质类型，适当选择些补品，这对提高机体免疫功能、增强呼吸道防御能力很有帮助。药类包括金水宝、灵芝草、胎盘、蛤蚧、玉屏风液、养肺膏等均可选食。哮喘发作时，应少吃胀气及难以消化的食物，如豆类、马铃薯、地瓜等，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

注意洁净居室

哮喘多在夜间发作，因此患者卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间不能立即进住，至少应开门窗流通一周，以防接触过敏。哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。要注意清扫死角尘埃，避免能引起过敏的螨虫滋生。

注意耐寒锻炼

秋凉季节，患者应注意运动和耐寒锻炼，可从夏季开始用冷水洗脸，若身体许可，还可坚持用冷水擦身，持之以恒，可以增强免疫御寒能力，减少感冒和哮喘发作。另外，秋高气爽，登高远眺、游览名山大川，也能愉悦心情，放松精神，舒张气管，对预防哮喘发作有积极作用。

（责任编辑：zxwq）