女性更年期的另一个姓名是女性更年期综合症，绝经可分成当然绝经和人工服务绝经，要想判断绝经，关键借助生长激素的测量和症状表现。

1.合适女性更年期女士的饮食搭配药方

山参猪腰子。

原材料:山参15克，猪腰子1只，川芎15克。

作法:将猪腰子清洗,自来水750ml煮至500ml。将腰子切细，与参、归同煎，用慢火炖软烂就可以。

2.调节中老年人女性的身体的饮食疗法

原材料:猪脚2只，黄豆100克，熟蛋5只。

作法：猪脚放人锅中煮至半生不熟，黄豆提早用温开水侵泡12钟头，泡胀后，再淘净，慢火煮至七完善。将半生不熟猪脚、黄豆相配，再放进熟蛋，放水、加佐料，旺火烤开后转慢火，直到软烂，每7

~ 10天服食1方。

3.合理减轻更年期的症状

这儿为大伙儿强烈推荐的饮食疗法小偏方是胡桃莲肉猪骨头粥。

原材料：猪骨头200克，胡桃肉50克，莲肉50克，稻米100克。

作法：将胡桃肉、莲肉、稻米清洗，猪骨头清洗斩一小块。先把胡桃肉、猪骨头、莲肉一起

人锅内，放水用文火烧开，改成慢火煮30分钟，再增加米煮至粥成，调料湿热服用。

作用：适用女性更年期综合症脾肾两虚引发的头晕目眩耳鸣、腰酸腿软、夜尿频尿急数、面浮肢肿、月经失调等。

女士在女性更年期非常容易得了心脑血管病症，比如高血压、冠心病这些，这时女士另外伴随精神神经症状，情绪受影响可能主要表现为抑郁症或是过多激动，因而做为亲属理应多照料病人心态。