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老年人午睡五大不宜
1、午睡时间不宜太长老人睡眠时间较少，白天睡的时间过长，势必使夜晚难以入睡。因此，老年人午睡应以1小时左右为宜，不宜睡时过长。2、不宜饭后马上就上床老年人消化机能差，饭后胃肠道需要较多血量消化食物。如饭后马上入睡，会影响血液进入胃肠2021-10-15
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雾霾对人得危害和治理
雾霾对人体的危害如何区分雾与霾呢?雾和霾的区别主要在于水分含量的大小：水分含量达到90%以上的叫雾，水分含量低于80%的叫霾。简单来讲，干燥天气里，我们看到的像烟一样的“雾”就是霾。“霾对人类的危害要大于雾天。”霾对人体会产生不利影响，2021-10-15
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甜酒酿有哪些特点
甜酒酿是蒸熟的江米（糯米）拌上酒酵（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的一种甜米酒，酒酿也叫醪糟。吃的时候连米带酒一起吃，可以在发酵后生吃（小孩子不宜生吃），也可以加水煮开了吃，还可以在煮的时候放入鸡蛋就是香甜美味的酒酿鸡蛋了，或者2021-10-15
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葵花籽都有哪些危害
闲着没事干什么?嗑葵花籽是一个不错的选择。葵花籽属于坚果类，是一个大众的零食，它的销量好，不但是口感好，是消磨时间的佳品，还在于它具有抗衰老，预防癌症、高血压和神经衰弱，治疗睡眠等多种好处。所以，从这个方面来说，嗑葵花籽是好处无2021-10-14
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凉拌番茄加蜂蜜更健康 夏季吃西红柿6禁忌
西红柿具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。在炎热的夏季，来一道糖拌西红柿，再放冰箱里冰镇一下，那是绝对的开胃啊~但是，你知道吗，有些人却不适合吃这道凉菜，一起来看看是哪些人吧。西红柿拌白糖危2021-10-14
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预防高血压的健康药膳
很多疾病都是可以通过药膳来辅助治疗的。尤其对于高血压患者，健康的饮食带来的不仅仅是营养，更可以帮助调理血压在正常的水平。今天小编就为大家推荐三款具有降血压疗效的健康药膳。高血压如今已经成为常见疾病之一，高血压患者除了积极治疗之外2021-10-14
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古中医养生十法现代运用
2021-10-14
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香皮树的功效与作用
2021-10-14
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男性常坐软沙发会影响生育？
2021-10-14
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秋季养生 DIY茶饮来助力
秋季养生 DIY茶饮来助力 秋季应做到早睡早起，保证充分的睡眠，让第二天工作更加精神。一阵秋风一阵凉，适时注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。 宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜等，2021-10-14
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