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简单易行的散步健身法
手臂上举快步行走经常举臂快走，可以改善心肺供血功能，增强心肌供血能力，保持心脏活力。快走时将手臂伸直，举过头顶，两掌重叠，以此增加快走难度，为保持平衡，全面调动后背、腹部、手臂和腿部肌肉参与运动。不要小看了这简单的上举手臂动作，2021-12-04
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【皮肤哂伤怎么办】_
夏天的自然光是十分狠毒的，很多人由于工作中原因迫不得已在强光照炎日下工作中，从而经常会出現太阳晒伤的状况。太阳晒伤不但会出現疼痛感，还会继续影响到本人的外在形象，另外这对皮肤身心健康也是极其不好的，因而把握一些太阳晒伤的解决方式2021-12-04
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【生姜盐水泡脚-】_生姜_盐水_泡脚
伴随着我们针对健康养生的深入了解，我们愈来愈发觉许多 健康养生的方式既简易又十分有实际效果，比如热水泡脚便是在其中的一种，热水泡脚不仅能够推动血液的循环系统并且还能具有瘦身减肥等作用，我们能够选用不一样的药品来热水泡脚，下面我们2021-12-04
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【穿按摩拖鞋有什么好处】_功效_作用
伴随着对身心健康的高度重视，愈来愈多的人会挑选一些推拿人体的专用工具，例如电动按摩椅，推拿凉拖等。提及推拿凉拖，可以说益处多多，它主要是根据足部穴位相匹配身体各种人体器官点，像许多年青人穿了推拿凉拖，能够推动人体生长发育，对女士2021-12-04
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【肾虚腰酸背痛怎么办】_腰酸背痛_怎么治疗_治疗方法
肾虚腰酸背痛，应该注意生活当中的保健和调节，对于这些腰酸背痛的部位，可采取按摩保健的方法，平时更应该注意补肾工作，可以熬杜仲猪腰汤，对缓解肾虚引起的腰酸背痛有很好的功效。 1、保健按摩 按摩肾俞穴,肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一2021-12-04
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40岁男人身上有“三弱”
40岁男人身上有“三弱”男人四十岁，身上有“三弱”.hzh {display: none; } 四十岁男人的身体状况确实和二十岁、三十岁时不同，身体机能开始下降，容易疲劳，甚至感到力不从心，有的对运动根本提不起兴趣，其实，这些都是你的身体在发出信号，告诉你，2021-12-04
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家传西圣膏的功效与作用
大家都知道祖传西圣膏是一种中医药方，但是要谈起祖传西圣膏的功效得话，可能有的人还并不是太清晰。那麼今日我们就在这里来详尽的了解一下吧。特异药方生产川芎5钱，羌活5钱，白芍5钱，生地5钱，熟地5钱，白术茯苓5钱，赤芍5钱，甘草节5钱，茯苓5钱2021-12-04
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国庆长假出游根据自身健康状况准备好相应的药
很多朋友都会趁着国庆长假出游，但需要提醒的是，旅游过程中因气候多变、生活规律和环境的改变以及交通工具的颠簸，旅途中容易出现晕车、失眠、便秘、腹泻、感冒等疾病。为了旅游顺利、保证安全，建议在出发前根据自身健康状况准备好相应的药。慢2021-12-04
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【人体钾含量】_身体含量_多少数值
人体内全是存有各种各样营养元素的，它是保持人体正常活动务必的原素。人体内假如欠缺营养元素得话，便会造成身体出現许多 不适感的病症。钾是身体所必不可少的营养元素之一，身体假如缺钾得话便会出現四肢无力的状况，缺钾比较严重的还会继续造2021-12-04
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【醋能软化骨刺吗】_治疗骨刺_效果
醋是大家日常生活关键的调味料，常常发脾气的人会出现清理血管垃圾的功效。骨刺是身体情况严重的病症问题之一，造成骨刺的原因比较多。那麼平常在日常生活中应当留意防止产生人体别的位置的骨刺病症。但是假如常常发脾气的状况下，大家会产生疑惑2021-12-03
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