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南瓜的减肥原理是什么
南瓜里富含降血脂的成分，有助于瘦身。而且热量非常低，可以促进消化，冬季最佳的减肥食物之一。那小编就为大家介绍几种南瓜的做法，相信南瓜减肥餐绝对可以让你瘦下来。南瓜含有可降低血糖、促进胰岛素分泌的成分，有助于瘦身。且热量比米饭还要2022-02-11
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孕妇煲汤食谱大全推荐
美颜的孕初期好汤，味美易做材料：新鲜鸡脚8只；番茄3个；胡萝卜1个；大白菜1斤；黄豆芽2两；洋葱1个；西芹圆椒少量。做法：1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用；2.将所有材料切成合适入口的大小；将所有材料放入锅中，注入八分水，以大2022-02-11
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宝宝可以吃腰果吗
宝宝是可以食用腰果的，腰果含有丰富的营养元素如优质蛋白，膳食纤维，矿物质，无机盐，油脂等等，吃腰果有利于给宝宝补充营养，帮助宝宝强身健体。腰果含有优质蛋白和构成脑神经细胞的营养物质，食用腰果有助于宝宝补充优质蛋白，有助于促进宝宝2022-02-10
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预防心肌梗塞的方法有哪些
1、生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，可降低心肌梗塞的发生率。2、戒烟可降低心肌梗塞的发生率。因烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛，诱发心肌梗塞。3、注意饮食和运动，限制脂肪的摄入量，少吃奶油、肥肉，多吃一些糙米、蔬2022-02-10
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打呼噜影响孕妈的健康吗
在怀孕期间打呼噜的准妈妈得当心了，因为这可能是一个讯号，告诉你血压正在上升，特别是妊娠期高血压的孕妈们需要警惕，打呼噜可能危及自己的健康与腹中胎儿的成长。对孕妈来说，打呼噜引起的缺氧会促发或加重妊娠期并发症以及各种孕期不适，尤其2022-02-10
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剧烈运动的好处
剧烈运动的好处提高肺活量;提高胰岛素敏感度，稳定血糖;稳定血脂水平;降低血压;改善血小板聚集;提高心脏功能;提高免疫力;使人体不易发炎;降低患肥胖症几率;减轻心理负担。六类人群尽量少参加剧烈运动诱发运动性猝死的心脏病有很多，其中肥厚性心肌病2022-02-10
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子宫颈癌疫苗副作用
2022-02-10
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五款减肥粥让你瘦下来
养生减肥粥：山药枸杞粥材料：山药600克，米半杯、枸杞适量、冰糖适量。做法1、大米洗干净提前半小时浸泡，山药洗干净，去皮切成块。2、大米放入锅里，加入5杯水煮开，用小火熬成粥，加入枸杞、山药一起熬煮，变浓稠后即可。养生减肥粥：香蕉百合银2022-02-10
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去皱纹的好方法
需要远离长皱纹的食物我们在购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。想要防皱纹的朋友，可以吃一些鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤2022-02-06
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怎么改善人体酸碱性最好
吃出“碱性”健康人既然饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。在中医学说中，是存在酸碱均衡学说的。比如“海带可以说是碱性食物之王，多吃海带能很好地纠正酸性体质。平时感到劳累、疲乏、浑2022-02-05
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